Cuidados después de una cirugía de mama


Alimentación:

· Puede consumir todo tipo de alimentos. No hay alguna restricción por la cirugía. Se recomienda ingerir alimentos con alto contenido en proteínas (carne de pescado y pollo), fibra y 2 litros de agua natural al día.

· Evite consumir alimentos que a usted le puedan ocasionar distensión del abdomen o estreñimiento.


Actividad física:

· Las primeras 2 semanas, guardar reposo relativo en casa. Evitar salir en la medida que sea posible. No salir a fiestas, conciertos, eventos deportivos y sitios donde se conglomere mucha gente. Puede salir a la calle por períodos cortos de tiempo en caso de que le sea necesario, pero no es conveniente que maneje.

· No guardar reposo absoluto en su cama las 24 hrs.. Realizar pequeños recorridos dentro de su casa para favorecer la circulación de las piernas. Puede subir y bajar escaleras con cuidado y con apoyo (de preferencia no más de 3 veces al día).

· Cuando se recueste a descansar o se vaya a dormir, hacerlo boca arriba y con al menos 2 almohadas debajo de su cabeza y de sus rodillas. No recostarse de forma completamente horizontal.

· Evite limpiar su casa, cocinar, trabajar fuera de casa. EVITE CUALQUIER ACTIVIDAD QUE LE CAUSE DOLOR O MOLESTIA.

· Las 3 primeras semanas, no levantar cosas pesadas.

· Las 6 primeras semanas, no realizar ejercicios pesados (aerobics, pesas). Después de las 6 semanas, reiniciará sus actividades previa autorización de su cirujano. Iniciará con actividades de bajo impacto como caminar y posteriormente se irán intensificando hasta llegar a hacer sus actividades deportivas habituales y en caso de no haberlas hecho, adquirirlas por primera vez.

· No salga al Sol mientras aún tenga inflamación o moretones ya que ésto puede ocasionar cambios de coloración de la piel o aumento de la inflamación. En caso de necesidad, se sugiere el uso de bloqueador solar.

· Cuando se colocan implantes debajo del músculo pectoral, es normal sentir opresión y molestias en todo el pecho e incluso los brazos. Evite levantar los brazos por arriba de los hombros las primeras 2 semanas después de la cirugía. Para bañarse, que alguien ayude la lavar su cabello.


Brasier:

· Debe utilizarse durante 6 semanas durante todo el día y la noche. Posteriormente puede cambiar a un brasier que sienta cómodo, de preferencia sin varilla; un brasier deportivo es buena opción.


Cuidados de las heridas:

· Durante 10 días debe evitar quitar las cintas color piel que se dejaron en su herida. Después de bañarse, debe secarse primero con toalla y después ayudarse con la secadora de cabello (aire frío) para eliminar la humedad de las cintas. Las citas pueden retirarse a partir del 10º día después de la cirugía.

· Evite la exposición directa al Sol sobre las heridas por un año.

· Evite fumar y evite el humo del cigarro. El tabaco provoca alteraciones en la cicatrización.

· Evite aplicar ungüentos sobre la piel sin que lo haya consultado con su cirujano. Evite aplicar algún tipo de dispositivo o sustancia para provocar calor o frío, ya que la sensibilidad se encuentra disminuida y puede ocasionarse una quemadura.

· Se recomienda ampliamente utilizar lámina de silicón en las heridas durante 2 a 3 meses para mejorar el aspecto de las cicatrices.


Medicamentos:

· Exclusivamente los indicados en la receta médica. Cualquier duda, aclararla directamente con su cirujano.

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